自律，才是爱自己最好的表现！一提到自律，相信大多数人想到的是日复一日的时间清单，没有朋友之间的聚餐酒局，也没有痛快地玩耍，只剩下时时刻刻保持着战斗的姿势，朝着自己的目标前冲。

当我们保持高度自律几天后，会发觉实在是太苦了！坚持不下去，然后便无功而返，即使自己也明白自律是好事，也没有坚持下去。甚至有些人未曾尝试过自律，就以一句“做不到”而草草收兵。

说白了，保持不了长久的自律，也就是我们抵挡不住生活舒适区的诱惑罢了。

自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心里舒适区，通过自律约束自己，规划自己，逐步实现自己的目标。

爱自己，就要保持自律

在生活中我们会发现，越是优秀的人，就越懂得爱自己，保持自律，把自己的生活过得更加美好。

小张（佚名）今年33岁，是某家大企业的程序员。在工作中沉默寡言，过长的工作时间让他养成体态发福、满脸油腻的富贵病，长时间坐着敲击代码使他过早患上了脊椎病。

他报名了易效能的90天训练营，和团队成员一起做一些看似简单，却一直都被放在"明天"去处理的事。比如：每天给远方的妈妈打一个电话；每天早起半小时，给自己做一顿简单的早餐；每天少玩1小时游戏；每天步行1万步……

或许在很多人看来，这些都是非常简单的事情，甚至可以说是举手之劳。但在小张看来，这份计划又充满了挑战，因为90天的时间充满了变数，任何无关紧要的细节都有可能浇灭他仅存的信念，没有自制力的人根本无法坚持。

所幸，他做到了！90天说长不长，说短不短。有志者事竟成，90天的时间，那个沉默寡言、一身富贵病的小张不见了，取而代之的是一个朝气蓬勃、积极健康的阳光男孩。

90天的自律，让他从此爱上了运动，爱上了生活，更是爱上了自己。因为90天的自律践行生活，让他养成了各种良好的习惯，从此告别低迷的人生，过上了自己想要的生活。

许多人把自律当成了一种苦修，自律让自己的生活变得没有自由，不能随心所欲地过上自己想要的生活。然而对于小张来说，自律反而是爱自己的一种最好方式，因为自律让他摒弃了更差的自己，让自己朝着更好的方向前进，让自己蜕变成更优秀的自己。

当自律成为一种习惯，让自律成为自己的一种生活方式，才是爱自己的一种表现，让自己得到更好的成长。

朋友小余对于减肥一直抱着某种执念，她认为只有瘦的女孩才有未来，拍照好看，穿衣有样，而美，永远都是女孩子的第一生产力。因为这套理念，在我认识她的五年里，她几乎都在不间断的践行着减肥这件事。

常常是我下班约她晚饭，她信誓旦旦地说：“我在减肥，不吃”。

没过几天，忙碌中见她发来微信：“想吃火锅，烤羊腿，想吃一切有肉的东西，你要不要陪我？”

我反问：“你不是在减肥？”

她沮丧地回答：“饿了两周，体重都没怎么减，肚子里的馋虫倒生出来不少，不如先吃了再说。”

于是，这一轮的减肥宣告失败，不久之后，又会开启第二轮，这样循环往复，不知折腾了多少次。

总算，这一次，成功了！

当问她为何变化如此巨大？她略显感慨地说：“因为之前失败了太多次，失败到连自己都讨厌自己了。所以，这一次，绝地反击，为了变成自己喜欢的人。”

“其实，别人指责你，不喜欢你都不可怕，可怕的是，失败的次数多了，连自己都不喜欢自己了。”朋友接着说道。“所以，这一次下狠心减肥，更像是跟自己赌气，还好，我赌赢了。那种，我终于做成了的感觉，真的太棒了！原来，真正的爱自己，是自律，是管得住自己，然后把自己变成那个想要的人。”

看着她眼神里透出来的骄傲，我知道，减肥这件事，真的让这姑娘脱胎换骨了，不仅收获了美好的容颜，婀娜的身姿，更重要的，她收获了一种难能可贵的自信。这种自信，让她遇到困难不怯懦，敢去勇敢挑战；这种自信，让她有力量尝试未知领域，去收获更多意外的惊彩。从而，慢慢走向，那个理想的自己。

我们每个人都在内心深处，大概都有一个想成为的自己。然而，这一切，都不是一句“放纵不羁爱自由”所能实现的，大概都需要持久的耐心与努力，聪明的经营与取舍，才能一点点靠近，那个想要的自己。

而这条路上，自律是最不可缺的伙伴。自律，是爱自己的表现，是为了成为更好的自己，而自愿做出的改变。

爱上自律，爱自己

人生，就是一场修行。在这场修行当中，有的人或许沉溺于当下所能获取的最直接的快乐，放纵不羁爱自由；有些人却宁愿苦修自身，在一次次的突破与改变自己，从而成为自己想要成为的人。

爱自己，是一步步把自己变成那个最渴望的自己，超我的满足，才是我们一生真正所求。它不会在朝夕之间形成，唯自律相伴。自律，便是引领你走向更美好、更想要的自己，最好的工具和武器。

你有多自律，就有多自由。自律，才是爱自己的最好方式！