时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。

忙，就来学易效能。

我们这个专辑一共100期，每期6分钟，每天早上6:00准时更新。

今天我们开始来讲述一个新的话题——关于人际的效率。

我曾经分享过我读过的一本书：卡耐基的《人性的弱点》。

他谈到一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。

我也在前面的课程分享过：哈佛大学“幸福的方法”这门课，对我的人生改变非常大。

幸福的方法指出：我们不要去追寻财富、名望和美貌。我们要反过来关注自己的成长，对人际关系的贡献，以及对社会的贡献。

其实，对人际关系和对社会的贡献，可以简称为对人际关系的贡献。

我们身边的人，我们可以把它称作成为强连接、强关系。

我们把对社会的贡献，或者跟社会更多人的交往称为弱连接，也就是强弱之分。

本质上来讲，能力加上人际关系是我们成功的关键。

在我们的课程当中，我们谈到非常多让我们要专注在一件事情上，甚至是做出长达一生的努力。

无论是乔布斯、巴菲特、比尔•盖茨......他们告诉我们的，都是要让我们去专注在一件事情上。

所以我想成功的关键是什么？

就是找到自己一生的志趣的所在，把它发展成为优势，然后能够奉献给全社会。

德鲁克也是这样讲的，一个企业存在的目的是创造客户的需求。也就是说，一家公司要对社会有意义。

一个人，其实也是一样的，我们的存在就是要用我们的优势去服务他人，并从中得到我们的财富，获得时间的自由。

从今天开始我们来分享人际关系这部分。

人际关系在某种意义上来讲，它比起我们的能力更重要，甚至它也是滋养我们拥有一个专长或者能力的土壤。

我们用证据和研究来说话：

76年前，哈佛大学开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪了268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。

什么样的人最终可能成为人生赢家呢？

人生赢家的标准其实十分苛刻。

主持这项研究的教授说，赢家必须10项全能。

10项标准里面有2条跟收入有关，4条和身心健康有关，4条和亲密关系、社会支持有关。

来自《人民日报》的报道说，这批人可谓是史上被研究得最透彻的一群小白鼠，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸......

他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起......

有人一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康，早早遭到夭折......

最终在这268人里面确实涌现了不少成功的人士，有4个美国参议员，一个州长，甚至还有一个美国总统---约翰•肯尼迪。

这200多份人生档案得出怎样的结论呢？

首先，以下因素不太影响人生的成功：

最早猜测的男子气概没有用；

智商超过110以后，就不再影响收入水平；

家庭的经济、社会地位高低也影响不大；

外向内向无所谓，也不是非得有特别高超的社交能力；

家族里有酗酒史和抑郁史的也不是问题。

真正能影响10项全能，帮你迈向繁盛人生的是如下的因素：

自己不酗酒，不吸烟，锻炼充足，保持健康体重以及童年被爱，共情能力高，青年时期就能建立亲密关系。

现在回忆起来，我不知道你是不是从我们第一集开始聆听喜马拉雅上我们时间管理的课程，在这接近70天的时间里面，我们陪伴你成长。

我不知道你有没有从线下的人生慢慢转到线上的人生。

其实我们刚才所谈到了哈佛大学的整个的研究，就是和易效能推崇的线上的人生是一致的。

现下的人生就是由坏习惯组成，线上的人生就是由好习惯组成。

你愿意开始吗？你开始了吗？如果你是老朋友，我相信你有非常多的收获。

如果你是新朋友，我建议你从前面开始听。

线下的人生其实就是工作效率低下，没有时间去健身，也没有时间去维系良好的情感关系和社会关系。

线上的人生就是由好习惯组成，让我们把要事优先做完，然后腾出时间和精力关注着自己的身心健康，以及维系家庭情感关系和社会关系，去奉献给更多人让我们人生越来越成功。

从线下转到线上需要一个过程，我们100期的课程，就是要陪伴你，陪伴你成长，成为那个你想要的精彩的自己。

每天让自己精进一点点，每天让自己更优秀，去影响更多人，我想这就是人生的赢家。

你可以从学习易效能的课程开始，因为我在过去的3年的时间里面，走遍了中国30多个城市，服务了无数的学员，他们都从中受益。

所以我有一个特别隆重的邀请，邀请你也来加入这样的一个圈子，加入这样的一个践行的计划，今天我们的分享就到这里，感恩你的陪伴，愿你的生命灿烂如花。